Buscando más motivaciones para mejorar...

Pues hoy sali a correr con Lara con ganas de comerme el mundo. Pensaba correr 5 kilómetros intentando bajar de los 7 minutos el kilómetro. Pensé en hacer 3 kilómetros seguidos y después dos series de 1km algo más rápido. Pensé que sería fácil porque en la alternancia correr-andar iba a esa velocidad, 7'/km pero resulta que el primer kilómetro lo hago en 7:11 :-( mi gozo en un pozo. Bien es verdad que era el primero y que había una cuestecita y que Lara se distrajo un par de veces. Pero me desanimó. No importa, vamos a hacer los 3 kilómetros seguidos y ya iremos mejorando. Llego al sitio donde pensaba hacer las dos series porque es un sitio en el campo que es una vuelta de 1 kilómetro casi exacto y así tendría yo la referencia de lo que me quedaba para terminar y poder apretar más al final. Si el primer kilómetro lo hice en 7:11, estas dos series de 1 kilómetro las hice en 6:10 y 6:00. ¡Ojalá pudiese mantener ese ritmo 10 kilómetros! Pero me queda mucho camino. Empecé este blog para motivarme a salir a correr y después contar aquí las sensaciones. Ahora voy a ir un pasito más allá. Voy a contar los kilómetros que hago cada semana e intenar superarlos cada semana, o por lo menos no bajar. Espero así poder motivarme más todavía. No voy mejorando tan rápido como esperaba y pienso que puede ser porque no estoy siendo muy regular. Si pienso en superar mi récord semanal de kilómetros espero salir más a menudo. También me he buscado un plan de entrenamiento para hacer los 10 kilómetros en 1 hora. Pienso que tiene que ser asequible a "corto plazo" (un par de meses) porque ya hago 10 "corrindando" en 70 minutos. Corriendo de contínuo tengo que andar cerca de la hora. Así que ahora me toca investigar a ver cómo puedo incluir una tablita con los kilómetros semanales en el margen del blog. Lo conseguiré. Ha sido un día de bajón pero lo conseguiré!