2 de Octubre. 7 kilómetros

Me ha costado más trabajo salir a correr. Aún así configuré el móvil. Esta vez 12 minutos corriendo y 1 andando a repetir 4 veces. (Pensaba hacer 5 pero al final no me ha dado tiempo) Como punto de partida otra vez la base de la cuesta de 1,3 kilómetros. Pero por aquello de cambiar un poco el recorrido cada vez para evitar la monotonía dí una pequeña vuelta a la manzana una vez coronada la cuesta, con una bajadita y una subida. En mi cabeza seguía la idea de terminar la carrera de Cercedilla del próximo domingo, aunque tenga que terminar de subir la cuesta casi a gatas. Una vez coronada la subida seguro que bajar se me hace fácil y rápido. Llevo el móvil cuando voy corriendo porque así tengo la aplicación que me guía al correr y la música que me pongo para que se me haga más amena la carrera. Pero no falla, siempre me tiene que llamar alguien. Esta vez fue cuando ya estaba acabando y el programa que tengo no me deja pausar el entrenamiento y sigue corriendo el tiempo aunque esté parada. Tengo que volver a utilizar el de antes "Endomondo" que sí me deja pausar el tiempo, aunque hacer un entrenamiento de intervalos es algo engorroso de programar. Antes de la llamada había conseguido un ritmo medio de 6:40 el kilómetro que se fue al traste con esta llamada inoportuna. Me va a costar subir Cercedilla, porque para lo que para mí es una cuesta bastante larga, el GPS casi ni se entera. Parece que voy llaneando mientras que el perfil de la carrera de Cercedilla se ve claramente una subida fuerte y casi contínua para luego bajar. 7,26 kilómetros en 51 minutos. Tiempo por kilómetro 7:01 de media.